推薦序　長壽的隱憂　劉秀枝

推薦序　親切分享經驗　湯麗玉

自　序　老化令人哀傷？

老化
─ 1解開老化之謎　─ 2老年人之脆弱性　─ 3走下坡症候羣　─ 4大腦的正常老化、病態老化
─ 5老年人的智能：先天與後天平分秋色

疾病
─ 1壽命延長、老年失智症風險相對提高　─ 2致病因素　─ 3亞羅斯•阿茲海默醫生
─ 4病名：從沿引到正名　─ 5奧古斯蒂•笛女士檔案

導因
─ 1輕度知能障礙可能導致阿茲海默症　─ 2常被忽視的老年憂鬱症
─ 3孤獨更易助長老年失智症　─ 4勿低估高血壓老年患者的知能障礙

預防
─ 1如何預防　─ 2更年期的荷爾蒙治療　─ 3環境刺激對抗疾病　─ 4運動即生命
─ 5食物密碼

拯救
─ 1知易行難：法國人的健康態度　─ 2法國政府的大刀闊斧政策　─ 3照顧家屬的艱辛角色
─ 4大為流行的頭腦體操軟體有效嗎？　─ 5盡早診斷是上策

結論